Los suplementos son uno de los productos relacionados con el deporte sumamente necesarios para un atleta. Esto se debe a que son una ayuda para complementar su dieta, equilibrarla con diversas sustancias y dar solución a las posibles carencias nutricionales que tenga por el desgaste físico realizado en el momento de cumplir con su entrenamiento físico.
Supletech es una empresa especializada en la venta de un amplio catálogo de productos relacionados con el deporte, la actividad física, la salud y el bienestar, con el objetivo de convertirse en una empresa referente en la venta y distribución de suplementos alimenticios, gracias a la calidad de sus productos y precios competitivos.
Un factor clave en la dieta diaria de un deportista
Los suplementos deportivos son alimentos concentrados que han pasado por un proceso de manipulación de su estado original para mantener sus propiedades nutritivas esenciales, aumentándolas en ocasiones y eliminando aquellas menos deseables, como los azúcares o las grasas.
Sin embargo, para un deportista, los suplementos son un factor esencial en su plan alimenticio, ya que son de gran ayuda para completar una dieta sana, rica en vitaminas y minerales. Además, favorecen a una rápida recuperación y proporcionan, a su vez, la fuerza y la energía necesarias para enfrentarse a los entrenamientos a los que el atleta se somete diariamente. De esta manera, los suplementos deportivos pueden ser vistos como alimentos fabricados especialmente para quienes desean potenciar su capacidad física sin perjudicar su rendimiento ni su desarrollo a la hora de entrenar. Por esta razón, los expertos aclaran que estos suplementos deben consumirse sin descuidar el trabajo y el esfuerzo en los entrenamientos, ya que solo así el atleta logrará resultados rápidos y perdurables en el tiempo.
Los mejores suplementos deportivos
La variedad de suplementos deportivos es sumamente extensa, clasificándose dependiendo de lo que pretenda lograrse con su consumo. Para tener una recuperación más rápida, por ejemplo, la glutamina y los aminoácidos ramificados son los más solicitados; mientras que, para recuperar los nutrientes perdidos durante las series de ejercicios intensos, las mejores opciones son el consumo de electrolitos y carbohidratos.
Para mejorar la composición corporal, se recomienda consumir suplementos deportivos a base de potenciadores musculares, quema-grasas, extractos de té, guaraná, entre otros; pero si se desea aumentar la masa muscular, la fuerza o la potencia, la mejor alternativa es consumir creatina, proteínas o beta alanina. Para proteger las articulaciones del atleta, la glucosamina, procianidinas, el selenio, el cartílago de tiburón o cualquier otro producto a base de ácido hialurónico son las mejores opciones. No obstante, se recomienda consultar la opinión de profesionales antes de consumir cualquier tipo de suplemento.
Los suplementos deportivos son diferentes a los alimentos, ya que los alimentos proporcionan la energía necesaria para entrenar y competir, a través de un gran abanico de nutrientes. Asimismo, los suplementos están creados para ofrecer dosis concentradas de un grupo específico de nutrientes, garantizando ese incentivo extra que muchos atletas requieren para lograr cumplir con su entrenamiento.